Récupération chez les athlètes de haut niveau : méthodes validées, innovations et bonnes pratiques
La récupération est l’une des bases de la performance sportive. Chez les athlètes de haut niveau, elle dépasse largement la notion de simple repos. Elle est encadrée, mesurée, intégrée aux cycles d’entraînement, et fait l’objet de nombreuses recherches, tant sur…
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